Cours

Cours

Quand pratique-t-on ?              Où pratique-t-on ?            Combien ça coûte ?

 

J’enseigne le Hatha Yoga qui se traduits par la pratique de postures – respiration – méditation.

Chaque cours est basé sur une thématique que je renouvelle chaque semaine, et je l’adapte selon les élèves présents à la séance. Je veille à ce que les pratiquants aient le temps de récupérer et ressentir les effets entre les enchaînements de postures. Je guide la respiration pendant les postures et propose régulièrement des exercices de respiration. Le cours se termine par une relaxation souvent méditative.