Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Séjour yoga et randonnée : se ressourcer par la puissance des éléments

juillet 29 @ 15:00 - août 4 @ 15:00

 

Un moment riche au plus proche de la nature avec des randonnées dans un magnifique massif alpin, des pratiques de yoga en pleine nature, et des propositions pour approfondir notre relation avec l’univers qui nous entoure : terre, plantes, ciel… la pureté et l’énergie de la montagne pour étirer le corps et l’esprit, donner de l’espace et de la lumière à votre conscience.

Une pause saine et vivante !

 

Encadrement yoga : Marine PARANT

Encadrement randonnée : Dominique CHABAL

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

Pour obtenir toutes les informations sur le séjour (programme du séjour, conditions, fiche d’inscription…).

ETAT D’ESPRIT DU SEJOUR

Pour moi le yoga est un art de vivre et je ne peux pas le dissocier d’un rapport intime avec la nature qui est une de mes plus grandes sources d’énergie. Je suis particulièrement passionnée et fascinée par les montagnes, et m’y promener me remplit toujours de joie. C’est cela que j’aimerais vous faire partager.

Les pratiques de yoga, la marche et l’observation de la nature auront pour but de nous accompagner dans cette expérience, d’harmoniser notre corps et notre esprit, nous aider à poser notre attention et notre conscience sur ce que nous vivrons, à accueillir le moment présent tel qu’il est.

Ces quelques jours nous laisseront le temps de nous ouvrir à ce qui nous sera offert et de nous en imprégner.

Dans la pratique du yoga on apprend à explorer nos limites et à en tenir compte. Ainsi les activités sont des propositions et personne n’est jamais obligé de participer.

EN QUELQUES MOTS

  •  encadrants qualifiés pour le yoga et la randonnée
  •  yoga en plein air et dans une salle dédié : environ 15h de pratique
  •  randonnées en montagne
  •  marche en conscience
  •  travail du souffle
  • des temps pour la méditation
  •  sortie nocturne et observation des étoiles
  •  hôtel** au milieu des montagnes (1600m d’altitude)
  • une nuit en refuge (2100 m d’altitude)

NIVEAU

YOGA : Les cours de yoga sont accessibles à tous, débutants et confirmés sont bienvenus.

RANDONNEE : être capable de marcher à un rythme lent mais régulier pendant 3h00 à 3h30 entrecoupé de pauses.

AU PROGRAMME

Des randonnées à la 1/2 journée avec environ 3h de marche, une journée grande randonnée, une journée paresse, une nuit en refuge…

Des pratiques de yoga en intérieur et en pleine nature (1 ou 2 pratiques par jour, méditation guidée, respiration, travail postural, échanges et autres ateliers… plus de 15h dédiées à la pratique).

Et bien sûr des temps de liberté pour prendre le temps de se relaxer, profiter de la piscine et des abords de l’hôtel…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

 

TARIF 

A partir de 790€/pers./séjour en demi-pension.

Pique-nique du midi à prévoir vous-même ou à commander à l’hôtel 11€/pique-nique.

Chambre individuelle : supplément de 25€/jour, pas de chambre individuelle pour la nuit en refuge !

 

 

 

 

Petits budgets : nous contacter.

Places limitées à 12 participants.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements :

06 26 16 15 43 – 

 

LIEU ET HEBERGEMENT

 

Situé au cœur de la vallée de la Clarée, Névache (alt. 1650m, 21 km au nord de Briançon) est un village typique des Hautes Alpes, l’un des derniers havres de paix au milieu des Alpes où l’on entend encore murmurer les truites au fond des torrents dans une nature grandiose et intacte.

Séjour en hôtel** avec spa, chambre de deux tout confort, salle de yoga dédiée à l’activité. Une nuit en refuge très confortable (WC, douches), chauffé et où les repas nous serons préparés par les gardiens. Pour une immersion en profondeur nous goûterons à la magie d’une nuit en refuge tout près des étoiles.

***Fiche technique et bulletin d’inscritpion à télécharger ici***

Pour obtenir toutes les informations sur le séjour (programme du séjour, conditions, fiche d’inscription…).

 

CONTACTS

ENCADREMENT RANDONNEE ET INSCRIPTIONS

Dominique Chabal
Accompagnatrice en moyenne montagne
Tel/fax : 04 92 21 12 60
e-mail : contact@dominiquechabal.com
Site : dominiquechabal.com

ENCADREMENT YOGA

Marine Parant
Diplômée de l’Institut Français de Yoga
Tel : 06 26 16 15 43
e-mail : maibodhayoga@gmail.com
Site : bodhayoga.net

 

Détails

Début :
juillet 29 @ 15:00
Fin :
août 4 @ 15:00

Lieu

l’Echaillon
Névache
Briançon, France
Site Web :
https://www.hotel-echaillon.com/fr/