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Yoga et émotions

avril 21 @ 09:30 - 13:00

 

Atelier yoga autour et au coeur des émotions :

Sentir, écouter, accueillir et rendre leur légèreté aux  émotions.

L’atelier se déroulera à travers postures, respirations, méditations et autres exercices.
L’enseignement est conçu pour que chacun puisse pratiquer dans le respect de ses propres limites du moment, dans la joie et la bonne humeur !
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Sentir, écouter, accueillir et rendre leur légèreté aux  émotions. Nous les ressentons, nous les nommons et nous vivons avec elles au quotidien. Combien de fois par jour les émotions influencent-elles notre appréhension des choses et nos décisions ? Et combien de fois en avons-nous conscience ? En posant notre attention dessus et en jouant avec elles, voyons ce qu’elles peuvent nous apprendre !

Possibilité de prolonger la journée avec une méditation du silence encadrée par Alixe de 14h à 15h30.

Nous pouvons rester manger à la salle ensemble.

Voir plus d’infos à la fin !

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IMPORTANT :
 
Je vous invite à prendre un repas léger le matin, et le plus tôt possible : idéalement, avoir terminé au moins 2h avant le début du stage, un peu plus si possible.
La pratique se fait généralement à jeun (sans avoir mi mangé ni bu, et sans boire pendant la pratique).
Pratiquer en digérant peut générer de l’inconfort, bloquer la digestion et vous empêcher de profiter de la pratique !
 
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SAMEDI MATIN À MONTPELLIER
Salle Sattva Yoga
465 Avenue du Pont Trinquat
le 21 Avril de 9h30 – 13h
OUVERT À TOUS
 
DATE LIMITE D’INSCRIPTION dans la limite des places disponibles.
PARTICIPATION 35 € ou 3 cours de la carte (+10€ d’adhésion pour les non adhérents)
TOUS NIVEAUX Maxi 10 participants.
 
RENSEIGNEMENTS :
MARINE PARANT
06 26 16 15 43 – MAIBODHAYOGA@GMAIL.COM

Atelier enseignement du silence 14h30 – 16h avec Alixe :

Détails

Date :
avril 21
Heure :
09:30 - 13:00